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焦點要聞:(體育)每天戶外三小時運動——灣塘小學“零近視”的秘訣

2022-09-07 23:06:55來源:瀟湘晨報

新華社昆明9月7日電題:每天戶外三小時運動——灣塘小學“零近視”的秘訣新華社記者岳冉冉若不是親眼所見,記者不太相信有“零近視”小學,特

新華社昆明9月7日電題:每天戶外三小時運動——灣塘小學“零近視”的秘訣


【資料圖】

新華社記者岳冉冉

若不是親眼所見,記者不太相信有“零近視”小學,特別是全校536名學生視力全部5.0或以上。探訪這所學校,要從9月1日說起。

那天清晨,記者和同事來到云南紅河哈尼族彝族自治州屏邊苗族自治縣灣塘鄉(xiāng),剛踏進灣塘小學,就看到老師和同學正在掃操場。一夜大雨,校園鋪滿了掉落的榕樹葉,山間的霧氣還沒散,太陽灑出的光柔和溫潤。

上午8點,開學升旗儀式開始。迎著朝陽,536名同學目送國旗徐徐升起。從攝影記者無人機拍攝的畫面看,確實沒有一個孩子戴眼鏡,倒是他們眼中透出的晨光,一閃一閃。

校長孫付標這樣自嘲:“我們學校一直以不戴眼鏡為榮,作為‘眼鏡校長’,我很羞愧?!蓖瑯哟餮坨R的語文老師毛合明說:“我們這批‘80后’‘90后’‘眼鏡老師’,吃夠了近視的苦。現在反思,都是由小時候看電視、打游戲、用電筒看小說等不良習慣導致的。”

升旗儀式結束,很快到了上課時間,受毛合明邀請,記者參加了五(1)班的開學第一課,主題是——讓心靈之窗更明亮。

毛合明現身說法,講述了自己近視后的諸多不便:醒來后的第一件事是找眼鏡;離開了眼鏡,世界像打了馬賽克;最重要的是,因為近視,自己當兵的夢想破滅?!拔沂俏迥昙壗暤模圆幌胱尯⒆觽冎氐父厕H。好視力能讓他們離夢想更近?!?/p>

在與幾位老師的聊天中,記者感受到,呵護好孩子的眼睛,早已成為這所學校老師的共識,特別是6位“眼鏡教師”,這一愿望更加迫切。

灣塘小學的下課鈴獨具“魔力”,只要一響,操場會被瞬間點燃:女生盤起腿跳“編花籃”;男生組隊打三人籃球;乒乓球臺前,孩子們排著長龍打擂……哪怕只動10分鐘,大家都是掛著汗珠回到教室?!皩W校不允許老師拖堂,下課時間屬于孩子。”教務主任唐飛位說。

上午兩節(jié)課后,是20分鐘的大課間,大隊輔導員楊清義會準時站到國旗臺上領操,即便日頭再大,他都親力親為。

從上午第三節(jié)課到下午4點半,學校的體育課全滿,加上體育興趣班,體育老師成為全校最忙的人。當記者問48歲的體育老師褚志華,有沒有其他科老師來要體育課時,他很詫異:“我們學校最受歡迎的就是體育課和體育興趣班,人手不夠時,其他科的老師還要來支援?!?/p>

在灣塘小學,沒有主科、副科之別,更沒有占用體育課的現象,反倒是其他科的老師都去幫體育老師——教務主任唐飛位能教乒乓球,數學老師張福能帶?;@球隊,音樂專業(yè)畢業(yè)的輔導員楊清義能編健美操。

雖然條件簡陋,但體育老師總會變著法讓孩子們愛上體育課。下午2點半,驕陽似火,褚志華帶著大家在榕樹下練投擲。他把五條大毛巾打結,做成“實心球”,讓大家分別用臥姿、跪姿、站姿投,整堂課笑聲不斷?!昂⒆觽兠刻鞈敉饣顒訒r間超過三小時?!瘪抑救A說。

下午4點,灣塘鄉(xiāng)衛(wèi)生院的醫(yī)生和護士來學校抽檢視力,記者在旁全程觀看。

檢測持續(xù)了一個多小時,最終結果,隨機選取的六個年級25名同學雙眼視力都在5.0或以上,其中三個孩子能輕松指認完視力表最后一排,這可是5.3(2.0)的視力!至少在城市孩子中,不多見。

衛(wèi)生院副院長楊玉強覺得不稀奇,他管全鄉(xiāng)兒童視力保健已有五年,灣塘小學一直“零近視”,20%的孩子視力都有5.3。他回憶了一段小插曲,有一年,一個孩子患了眼疾,視力有所下降,被家長帶到縣里治療,一個月后治好,楊玉強主動找到孩子復查,娃娃視力又恢復到5.0以上。

“能保持‘零近視’,很不容易!我一直跟孫校長溝通,叮囑他提醒家長,要監(jiān)督孩子多做戶外運動,少碰電子產品。從這次視力抽查看,效果還行?!?/p>

家長胡吉瓊的話也印證了楊玉強的判斷:“這個暑假,我計著時給女兒看電視,每天就半小時,其他時間,她都跟小伙伴在外面玩。”

灣塘小學位于半山,是一所寄宿制小學,校門和男生宿舍建在山腳,孩子們每天要爬181級臺階,來回至少五趟。沿階而上,兩旁是三角梅、檸檬樹、龍眼樹、樹菠蘿;操場上,七八棵大榕樹遮天蔽日,涼意沁人心脾?!岸颊f多看綠植能緩解視疲勞,正是老校長帶我們栽種,才有了這個綠色的校園。”孫付標說。

過去,記者曾采訪過眼科醫(yī)生、研究視神經的專家,他們的話大抵相同——現在的孩子大多長時間近距離用眼,以軸性近視為主,白天應多在戶外活動,紫外線可促進多巴胺的分泌,而多巴胺的分泌可抑制眼軸增長,能有效防控近視。灣塘小學的做法,正驗證了這一科學結論。

好視力也需營養(yǎng)支撐,灣塘小學的孩子們吃得不錯。當天中午,孩子們吃了雞塊、牛肉、青椒肉片、蕎絲和米飯,湯是胡蘿卜白菜湯。

“嚴禁學生把手機帶進校園”是灣塘小學一條鐵律,校園里安了六部公用電話給孩子們免費打。晚8點半,孩子們回到宿舍洗漱。晚9點,全校熄燈。很快,記者就聽到了孩子們均勻的呼吸聲。

“每天3小時戶外運動、10個半小時睡眠,綠植環(huán)繞,沒有手機,營養(yǎng)均衡……也許正是這些因素,造就了娃娃們的好視力。如果非要選出一條獨門秘訣,可能還是3小時戶外運動。”孫付標說。

當人們都在說“開學季就是近視季”時,擁有“零近視”成績單的灣塘小學,能給我們一些啟示。(完)

關鍵詞: 教務主任 升旗儀式 紅河哈尼族彝族自治州 屏邊苗族自治縣

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