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焦點(diǎn)播報(bào):最實(shí)用的思維模式：“逆向思維”

2022-07-03 08:56:25來(lái)源：36kr

要想不活成自己討厭的樣子，你需要這種思維。

神譯局是36氪旗下編譯團(tuán)隊(duì)，關(guān)注科技、商業(yè)、職場(chǎng)、生活等領(lǐng)域，重點(diǎn)介紹國(guó)外的新技術(shù)、新觀點(diǎn)、新風(fēng)向。

(資料圖片)

編者按：“逆向思維”是一種強(qiáng)大的心理模型，可以幫助我們更好地解決問(wèn)題。本文來(lái)自編譯，希望對(duì)您有所啟發(fā)。

圖片來(lái)源：Medium

問(wèn)題，以及提問(wèn)的方式，可以完全改變我們看待問(wèn)題的方式。

你可以利用這一點(diǎn)來(lái)提高自己的思維和決策能力。這就是“逆向思維”作為一種思維模式的由來(lái)。

簡(jiǎn)單地說(shuō)，心理模型代表了一個(gè)人的思維過(guò)程，它塑造了你思考、處理問(wèn)題和識(shí)別重要信息的方式。

最終，學(xué)習(xí)心理模型的意義在于，你可以將它作為思維框架來(lái)幫助自己做出更好的決定：

暫停一下，避免過(guò)早下結(jié)論

了解扭曲你思維的心理偏見(jiàn)

避免假設(shè)，關(guān)注事實(shí)，提出更好的想法

世界上有數(shù)百種來(lái)自各個(gè)學(xué)科的思維模式，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，我發(fā)現(xiàn)“逆向思維”是最實(shí)用的。

1. 一個(gè)人必須學(xué)會(huì)逆向思考。

作為一種心理模型，逆向思維的真正形成要?dú)w功于 19 世紀(jì)德國(guó)著名的數(shù)學(xué)家卡爾·雅可比（Carl Jacobi）。這位德國(guó)數(shù)學(xué)家以能夠解決特別困難和棘手的問(wèn)題而聞名。

那么，他是如何做到的呢？

“Man muss immer umkehren.”

翻譯過(guò)來(lái)就是：“人必須學(xué)會(huì)逆向思考，永遠(yuǎn)逆向思考?！?/span>

當(dāng)雅可比被一道具有挑戰(zhàn)性的數(shù)學(xué)題難住時(shí)，他經(jīng)常使用這種策略。他不會(huì)持續(xù)以同樣的方式（正向）看待問(wèn)題，而是會(huì)以相反的方式（逆向）重新思考它。這種新的、創(chuàng)造性的觀點(diǎn)往往能讓他更加容易地解決問(wèn)題。

“逆向思維”是指把一個(gè)假設(shè)或問(wèn)題顛倒過(guò)來(lái)，反向思考：“如果事實(shí)正好相反呢？”

與其問(wèn)做什么，不如問(wèn)不做什么。

這是一個(gè)強(qiáng)大的工具，能夠訓(xùn)練你的思維動(dòng)態(tài)地思考。通過(guò)將重點(diǎn)放在乍一看不明顯的錯(cuò)誤和障礙上，你可以主動(dòng)地想出解決方案。

2. 4種實(shí)踐“逆向思維”的方法

“逆向思維”的美妙之處在于它的應(yīng)用很廣泛，既專業(yè)化又個(gè)性化。

這個(gè)過(guò)程并不總是需要花費(fèi)太多的腦力或時(shí)間。有時(shí)候當(dāng)你要做決定的時(shí)候，在頭腦中快速地反轉(zhuǎn)情況就足夠了。

但是，還是讓我們實(shí)際一點(diǎn)，談?wù)勅绾卧谀愕纳钪袘?yīng)用它。

1. 進(jìn)行失敗預(yù)分析。

Twitter 和 Square 的創(chuàng)始人杰克?多爾西（Jack Dorsey）向風(fēng)投投資者展示了一個(gè)名為《Square 失敗的 140 個(gè)原因》（140 Reasons Why Square Will Fail）的幻燈片。

接著，他否定了這 140 個(gè)原因出現(xiàn)的可能性，并給出了理由。這就是一個(gè)逆向思維的過(guò)程：我的提議可能會(huì)有什么反對(duì)意見(jiàn)？我該如何從一開(kāi)始就反擊他們？

回答“是”的最快方法是，解決所有他們可能說(shuō)“不”的原因。

類似的情況也存在于企業(yè)界。與其做事后審查，不如進(jìn)行一個(gè)事前會(huì)議。和你的同事或客戶坐下來(lái)，討論你正在為之努力的最重要的目標(biāo)或項(xiàng)目。然后，快進(jìn) 6 個(gè)月，想象項(xiàng)目或目標(biāo)失敗了。

到底是哪里出了錯(cuò)？你犯了什么錯(cuò)誤？它是如何失敗的？

換句話說(shuō)，想想你的主要目標(biāo)，然后問(wèn)自己：“什么會(huì)導(dǎo)致事情變得如此糟糕？”。列出你所面臨的挑戰(zhàn)，并根據(jù)失敗點(diǎn)做出應(yīng)對(duì)計(jì)劃。

你也可以很容易地將逆向思維應(yīng)用到個(gè)人生活中。

比如說(shuō)你給自己設(shè)定了一個(gè)雄心勃勃的目標(biāo)。想清楚什么會(huì)導(dǎo)致失敗。是時(shí)間不夠嗎？目標(biāo)定得太高？缺乏某些技能？缺錢？你能做些什么準(zhǔn)備呢？

我準(zhǔn)備幾個(gè)月后去休假。為了讓假期過(guò)好，我在想有什么原因會(huì)導(dǎo)致假期失敗，舉幾個(gè)例子：

不關(guān)注自己想從休假中得到什么

每天大部分時(shí)間都在閱讀，而沒(méi)有明確的目標(biāo)和行動(dòng)

被那些感覺(jué)效率很高，但卻沒(méi)有實(shí)質(zhì)性進(jìn)展的小任務(wù)困住

關(guān)注和閱讀太多資料，“計(jì)劃”多于“行動(dòng)”

我現(xiàn)在正在思考自己能做些什么，來(lái)確保這些事情不會(huì)發(fā)生。

2. 不要想著如何贏，而要想著如何避免輸。

避免愚蠢比追求聰明更容易。

沃倫·巴菲特的商業(yè)伙伴、億萬(wàn)富翁查理·芒格就以這句話的哲學(xué)而聞名。

如果你想要贏得一場(chǎng)網(wǎng)球比賽，那么獲勝的策略就是避免犯錯(cuò)。避免錯(cuò)誤的方法是保守，保持主動(dòng)權(quán)，讓對(duì)方有足夠的空間來(lái)犯錯(cuò)誤，因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)業(yè)余的人，他會(huì)玩一場(chǎng)注定失敗的游戲而不自知。

我們應(yīng)該避免失敗，而不是努力去贏。

很多時(shí)候，人們關(guān)注的是如何取得成功。但是，更好的方法是考慮成功的反面。

想想你不想過(guò)什么樣的生活，不想成為什么樣的人，并確保你盡一切努力避免這種情況的發(fā)生。

對(duì)你來(lái)說(shuō)，普通或悲慘的生活是什么樣子的？反過(guò)來(lái)，做相反的事。

寫(xiě)下那些你不喜歡的人的性格特征，讓自己不要成為那樣的人。

你是否還有一些想要超越的領(lǐng)域，但還沒(méi)有改掉自己的壞習(xí)慣？有時(shí)候，成功不是關(guān)乎養(yǎng)成好習(xí)慣的，而是關(guān)乎避免壞習(xí)慣的。

試一試，這種思維練習(xí)能讓你的思路更加清晰。

3. 問(wèn)自己一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題。

對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，消極偏見(jiàn)驅(qū)使我們從“行不通”的角度來(lái)看待挑戰(zhàn)。

當(dāng)我們?cè)诿鎸?duì)一個(gè)問(wèn)題時(shí)，我們傾向于認(rèn)為它將是多么的復(fù)雜和耗時(shí)，于是變得焦慮，甚至在嘗試之前就想放棄。

在這種情況下，你可以問(wèn)自己一個(gè)很好的問(wèn)題：

“如果這是一個(gè)很簡(jiǎn)單的問(wèn)題會(huì)怎樣？”

“太復(fù)雜、累人、冗長(zhǎng)、不可能”的相反面是什么？

假設(shè)你要做的事情其實(shí)很簡(jiǎn)單，這個(gè)過(guò)程是怎樣的？你需要什么來(lái)開(kāi)始？你想要什么？

我注意到，簡(jiǎn)單地問(wèn)自己這個(gè)問(wèn)題，可以阻止我過(guò)度思考和讓事情變得過(guò)度復(fù)雜。它提醒我不要把事情看得那么嚴(yán)重，打開(kāi)音樂(lè)，喝杯咖啡，開(kāi)始行動(dòng)就好了。

4. 有時(shí)候，我們需要“反目標(biāo)”而行之。

有時(shí)候，當(dāng)我們過(guò)于專注自己的目標(biāo)時(shí)，會(huì)無(wú)意中損害生活中的其他方面。

有一位“反目標(biāo)”（Anti-Goals）的支持者陜普里（Shaan Puri）舉了這樣一個(gè)例子：

你的夢(mèng)想是成為一名音樂(lè)家，你猜怎么著，你真的實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)想！但是當(dāng)你環(huán)游世界的時(shí)候，你變胖了，染上了毒癮，婚姻一團(tuán)糟，孩子不認(rèn)識(shí)你……你贏得了夢(mèng)想，卻輸?shù)袅松睢?/p>

建立目標(biāo)后，你需要逆向思考一下：什么是你不希望發(fā)生的，無(wú)論是最終結(jié)果還是在過(guò)程中？

在你追求目標(biāo)的過(guò)程中，最壞的結(jié)果可能是什么？什么系統(tǒng)或行為會(huì)導(dǎo)致這種情況？你現(xiàn)在能做些什么來(lái)避免這種情況發(fā)生呢？