心理健康教育的路如何走正

一所重點(diǎn)中學(xué)的一位初一學(xué)生，期中考試考了80多分，本來(lái)挺高興的，結(jié)果被同學(xué)的反應(yīng)“打擊”了一番：那位同學(xué)考了94分，還哭了，覺(jué)得自己考得很糟糕。

11月19日，在成都舉行的2022亞洲教育論壇年會(huì)青少年心理健康分論壇上，心理咨詢師徐凱文講到的這個(gè)案例，引發(fā)了諸多與會(huì)者的共鳴。他說(shuō)，想起這種案例，自己就非常心疼，能感受到孩子們的“痛苦”。

更讓他憂心的是，在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中，上述案例并不少見(jiàn)。他呼吁以治理霧霾的決心應(yīng)對(duì)青少年心理健康問(wèn)題。

(資料圖)

部分孩子面臨過(guò)度內(nèi)卷和競(jìng)爭(zhēng)

據(jù)報(bào)道，中國(guó)科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019-2020）》顯示，2020年，受調(diào)查的青少年抑郁檢出率為24.6%，其中重度抑郁為7.4%。

中國(guó)發(fā)展研究基金會(huì)理事長(zhǎng)方晉引述的一組數(shù)據(jù)顯示，青少年心理疾病的服務(wù)需求巨大，未來(lái)需要培養(yǎng)大量的青少年精神科醫(yī)生。

是什么導(dǎo)致部分孩子的心理健康問(wèn)題？出席論壇的專家有諸多不同見(jiàn)解，但“卷”是多位專家的共識(shí)。

華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院院長(zhǎng)周曉林說(shuō)，青少年階段是一個(gè)身心發(fā)展極為迅速、也是危機(jī)重生的時(shí)期，青少年在學(xué)習(xí)如何適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的過(guò)程中，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁以及暴力等問(wèn)題，而快節(jié)奏及內(nèi)卷使得這些問(wèn)題更加多樣化。

徐凱文在總結(jié)導(dǎo)致青少年心理健康問(wèn)題的四個(gè)因素時(shí)，把學(xué)習(xí)壓力放在了第一位。他說(shuō)，部分孩子們面臨過(guò)度的內(nèi)卷和競(jìng)爭(zhēng)，壓力巨大?！昂⒆涌啵瑢W(xué)業(yè)難，家長(zhǎng)拔苗助長(zhǎng)，孩子很累，作業(yè)多?！?/p>

“孩子們的時(shí)間被‘不快樂(lè)的事情’填滿了，他們很少有時(shí)間去玩兒，去體會(huì)人生的快樂(lè)，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，人生就是一個(gè)很痛苦的過(guò)程?！毙靹P文說(shuō)，“孩子們會(huì)自我否定，有人‘躺平’不干了。”

有一次，徐凱文跟女兒聊天，問(wèn)她同學(xué)當(dāng)中有多少人是厭學(xué)的。女兒反問(wèn)：“現(xiàn)在誰(shuí)不厭學(xué)？”徐凱文問(wèn)：“學(xué)習(xí)真的沒(méi)意思嗎？”女兒答：“有意思，但是當(dāng)它變成考點(diǎn)的時(shí)候就沒(méi)有意思?！?/p>

“壓力是前所未有的大，支撐自己的東西是前所未有的薄弱?！毙靹P文這樣總結(jié)當(dāng)下青少年面臨的境況：每天都要學(xué)，而且要跟別人比，要超過(guò)別人，如果不能超過(guò)別人就要被懲罰、被羞辱。他認(rèn)為這是一種過(guò)度競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境。

有的父母也把負(fù)面情緒傳遞給了孩子

在這樣的環(huán)境中，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的青少年在心理方面似乎受到了更多的困擾。

徐凱文曾在北京大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院任教，他說(shuō)自己一直在跟最優(yōu)秀的孩子打交道?！懊＠餄M分的學(xué)生非常焦慮，因?yàn)樗辉试S任何人超過(guò)他。如果被人超越，他可能就崩潰了。”

徐凱文認(rèn)為，在某種程度上，家庭和社會(huì)環(huán)境共同推高了壓力的強(qiáng)度?！坝械母改赴炎约旱膲毫?、挫敗、負(fù)面情緒傳遞給孩子?！?/p>

在社會(huì)層面，徐凱文認(rèn)為，隨著社會(huì)的進(jìn)步，更多的孩子早早地通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)接受多元的價(jià)值觀，他們思考的結(jié)果常常是：我現(xiàn)在上學(xué)這么辛苦，我為什么要過(guò)這樣的人生？

周曉林說(shuō)，現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏、內(nèi)卷使得青少年心理健康問(wèn)題早出、頻發(fā)、更加多樣化，近幾年的新冠疫情也加劇了這些趨勢(shì)和可能性。

美國(guó)南加州大學(xué)藥學(xué)院教授、英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)科學(xué)院院士梁京說(shuō)，他們的研究發(fā)現(xiàn)，疫情期間人們睡眠質(zhì)量、精力都呈下降趨勢(shì)，焦慮、抑郁的情況則不斷上升。

梁京說(shuō)，“青少年心理健康非常需要我們?nèi)リP(guān)注和重視，需要社會(huì)各界一起為青少年心理健康作出努力?！?/p>

徐凱文認(rèn)為，疫情使孩子缺乏戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，缺乏和同學(xué)一起玩兒的時(shí)間，這對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生了負(fù)面影響。

2015年，當(dāng)時(shí)在北大工作的徐凱文提出“空心病”這一概念，指出價(jià)值觀缺失導(dǎo)致部分大學(xué)生出現(xiàn)心理障礙，“空心病”的表現(xiàn)包括缺乏自我認(rèn)同、對(duì)被評(píng)判感到焦慮和恐懼、自我否定等心理狀態(tài)。

有中學(xué)教師認(rèn)為，“空心病”其實(shí)在基礎(chǔ)教育階段就有了。中小學(xué)生的外在人際環(huán)境比較弱，成長(zhǎng)空間缺少了思考和獨(dú)處的空間，造成孩子思想和心理難以得到真正的成長(zhǎng)。

如何治理青少年心理上的陰霾

如何治理青少年心理上的陰霾，尚有諸多不同的見(jiàn)解。

徐凱文強(qiáng)調(diào)要在教育領(lǐng)域打破內(nèi)卷。他認(rèn)為，學(xué)習(xí)不能講競(jìng)爭(zhēng)，考試是為了更好地學(xué)習(xí)，而學(xué)習(xí)不是為了考試。

“我們經(jīng)常說(shuō)孩子有問(wèn)題，孩子有問(wèn)題主要還是在成年人的身上，家長(zhǎng)和老師的問(wèn)題解決不了，然后不斷在孩子身上施壓?！毙靹P文尖銳地指出，“一些家長(zhǎng)和老師有一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)，以為孩子考上大學(xué)，問(wèn)題都解決了。其實(shí)，考上大學(xué)還是在‘卷’?！?/p>

“怎樣讓自己成為美好、高尚的人，這才是教育的意義所在?！毙靹P文建議，從中國(guó)傳統(tǒng)文化中汲取智慧，培養(yǎng)兒童青少年的感恩心、責(zé)任心、孝敬心、是非心、惻隱心、羞恥心、寬恕心、誠(chéng)信心，以此來(lái)抵擋“空心病”。

北京師范大學(xué)心理學(xué)院教授林崇德說(shuō)，目前，我們對(duì)于心理健康的教育認(rèn)知，更多還停留在防止抑郁癥、怎么調(diào)解情緒等問(wèn)題上。

但他認(rèn)為，心理健康教育是為了促進(jìn)身心健康發(fā)展，不能只針對(duì)部分出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的青少年，而要培養(yǎng)全體青少年的積極心理品質(zhì)。

林崇德強(qiáng)調(diào)，不能只關(guān)注怎么防止抑郁癥、怎樣調(diào)解情緒等問(wèn)題，心理健康教育要面向全體學(xué)生，幫助學(xué)生發(fā)展積極的品質(zhì)，包括樂(lè)觀、希望、創(chuàng)造力等，這應(yīng)是心理健康教育的主要目標(biāo)。

2001年，林崇德就提出“心理健康教育的路要走正”，強(qiáng)調(diào)“促進(jìn)全體青少年的積極品質(zhì)”這一觀點(diǎn)。從20世紀(jì)90年代起，隨著中國(guó)學(xué)生群體變得龐大起來(lái)，2004年震驚全國(guó)的馬加爵事件使得青少年心理健康問(wèn)題受到普遍關(guān)注。

林崇德認(rèn)為，心理健康教育是整個(gè)教育的一部分，要以人民至上為出發(fā)點(diǎn)，把心理健康教育和德育進(jìn)行緊密結(jié)合。

而中國(guó)社區(qū)發(fā)展協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)兼兒童友好社區(qū)（村）專業(yè)委員會(huì)主任周惟彥認(rèn)為，面對(duì)青少年心理健康危機(jī)，單靠醫(yī)學(xué)、心理學(xué)的力量是不行的，它是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題，需要社會(huì)性的解決方案。

事實(shí)上，青少年心理健康已經(jīng)在國(guó)家層面受到了重視。2021年，國(guó)家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心成立。該中心是經(jīng)中央編辦批準(zhǔn)設(shè)立的國(guó)家衛(wèi)生健康委直屬事業(yè)單位，是國(guó)家級(jí)的心理健康和精神衛(wèi)生防治專業(yè)機(jī)構(gòu)。

在2022亞洲教育論壇年會(huì)上，國(guó)家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心副主任王鋼表示，中心的成立是黨和國(guó)家對(duì)加強(qiáng)包括青少年在內(nèi)的全體人民心理健康工作的重要部署，也是全面加強(qiáng)心理健康和精神衛(wèi)生服務(wù)體系建設(shè)，推動(dòng)事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的重要舉措。

王鋼認(rèn)為，提高青少年心理健康水平，既需要包括行政部門、專業(yè)機(jī)構(gòu)、科研院所等全行業(yè)、全社會(huì)的凝聚共識(shí)、形成合力，也需要加強(qiáng)醫(yī)學(xué)、心理學(xué)、社會(huì)學(xué)、教育學(xué)等多學(xué)科、多專業(yè)的系統(tǒng)集成，融通聯(lián)動(dòng)。

實(shí)習(xí)生 趙一飛 中青報(bào)·中青網(wǎng)記者 王鑫昕 來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)

【來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)】

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