熱點聚焦:安徽疾控剛剛提醒!警惕“這種病”找上門
“阿……嚏?。?!”
烈日炎炎,空調(diào)成了人們的消暑“神器”,但是不正確地吹空調(diào)可能會導(dǎo)致“空調(diào)病”的產(chǎn)生。
(資料圖)
鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、關(guān)節(jié)酸痛、頭痛、記憶力減退等癥狀通通找上門。剛剛,安徽省疾控中心提醒:炎炎夏日莫貪涼,警惕“空調(diào)病”找上門。
科普:醫(yī)學(xué)上其實并沒有這個疾病
什么是“空調(diào)病”?省疾控中心介紹,其實,醫(yī)學(xué)上并沒有“空調(diào)病”這個疾病,這是一個社會學(xué)診斷的病名。通常凡是與空調(diào)有關(guān)或空調(diào)引起的相關(guān)疾病,就稱之為“空調(diào)病”。
“空調(diào)病”的癥狀也因各人的適應(yīng)能力不同而略有差異,但通常以鼻塞、頭暈、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退為主要表現(xiàn)。部分患者還可出現(xiàn)皮膚不適,如皮膚發(fā)緊發(fā)干、易過敏、皮膚粗糙等癥狀,嚴(yán)重時甚至引起口眼歪斜、面肌痙攣,其他癥狀包括肌肉酸痛、關(guān)節(jié)不適等。
據(jù)了解,“空調(diào)病”的產(chǎn)生與三方面因素有關(guān)。一是過冷刺激,從溫度很高的室外進入開著空調(diào)的室內(nèi),人體會感覺很舒服。但是體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)承受不住過大的溫差,這會導(dǎo)致它們無法正常行使功能,從而導(dǎo)致流鼻涕、鼻塞、關(guān)節(jié)痛等癥狀。二是空氣干燥。長時間開空調(diào),空氣濕度較低,人體水分蒸發(fā)較快,如果不及時補充水分,會感覺到喉嚨不舒服,這也是為什么在夏天的早晨一醒來就要找水喝的原因之一。此外,空調(diào)長期不清洗,就成了細(xì)菌、病毒和霉菌生長繁殖的地方,這些微生物被空調(diào)吹送出來,會影響人體健康。
建議:空調(diào)溫度不低于26℃為宜
可是夏季高溫,少不了冷氣常開,如何更好地預(yù)防“空調(diào)病”呢?省疾控中心專家建議:
合理設(shè)置空調(diào)溫度。室內(nèi)外溫差以不超過5~8度為宜,空調(diào)溫度不低于26℃。
開窗通風(fēng),增加換氣。空調(diào)房如果長時間密閉,新風(fēng)量較少,空氣流動性差,致病微生物容易滋生,會增加罹患呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險。建議每隔4個小時開窗換氣二十分鐘。
適當(dāng)添衣,保護易受涼的身體部位。不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上,大汗淋漓時最好不要直接吹冷風(fēng),做好腹部、頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖。
增加濕度,避免干燥。室內(nèi)長期開空調(diào),空氣會十分干燥,人體的水分也容易散失,可以使用加濕器或者在空調(diào)出風(fēng)口放盆水來改善。
保持戶外活動。長期在空調(diào)房內(nèi)工作和生活者,應(yīng)保持一定的戶外活動時間,接觸陽光,呼吸新鮮空氣。
定期清洗空調(diào),注意室內(nèi)衛(wèi)生??照{(diào)房密閉環(huán)境下尤其要嚴(yán)禁室內(nèi)抽煙,注意室內(nèi)衛(wèi)生,定期使用消毒劑,防止微生物的滋生,定期清洗空調(diào)。
支招:分體式空調(diào)可以自己動手清洗
有關(guān)如何清洗空調(diào)方面,據(jù)介紹,如果是集中式空調(diào),建議請專業(yè)公司的技術(shù)人員上門,進行清洗和檢修保養(yǎng)。如果是分體式空調(diào),則可以來個“自己動手,豐衣足食”。具體分為以下幾個步驟:
準(zhǔn)備工作:關(guān)閉空調(diào)電源,拔去插頭,開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通。
清洗空調(diào)外部:空調(diào)的外殼是最容易藏污納垢的地方,可以用濕抹布進行擦洗,注意抹布不要太濕,以免腐蝕空調(diào)內(nèi)部零件。
清洗空調(diào)過濾網(wǎng):打開空調(diào)面板,用手輕輕往上慢慢推動過濾網(wǎng),即可將過濾網(wǎng)輕松取出。用清水沖洗背面(凹面),灰塵會自動脫落。必要時,可以用500mg/L的含氯消毒劑(如5%的“84”消毒液稀釋100倍)浸泡半小時消毒。洗凈后置于陰涼處自然風(fēng)干。
清洗冷凝器:取下過濾網(wǎng),可看到冷凝器,選購家用空調(diào)清洗劑進行噴淋,但注意不要噴到冷凝器以外的部位,以免開機后引起短路。噴完后裝回晾干的過濾網(wǎng)及面板,并靜置10分鐘。然后啟動空調(diào)并將風(fēng)量及制冷量調(diào)至最大。保持30分鐘后,整個清洗過程就結(jié)束了。
每月清洗消毒一次:每年在換季時、空調(diào)開機前都應(yīng)該對空調(diào)進行徹底的清潔與消毒。夏季使用頻繁,室內(nèi)空氣質(zhì)量影響健康,建議空調(diào)最好是每月清洗消毒一次。
(合報醫(yī)點通工作室 全媒體記者 唐萌)
關(guān)鍵詞: 省疾控中心 烈日炎炎 空調(diào)出風(fēng)口 致病微生物
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