總是怕麻煩別人的人 人際關(guān)系是淺而脆弱的 如何破解？

蘑菇說(shuō)

不懂依賴的人，追求獨(dú)立就像是自虐。

前些天，公司團(tuán)建一起吃飯。

點(diǎn)單時(shí)候，點(diǎn)飲料的同事少說(shuō)了一杯。

服務(wù)生送飲料來(lái)時(shí)，我提醒她可以再追加。

她露出為難的表情，最后說(shuō)自己就不喝了。

平時(shí)在公司，她就是個(gè)很獨(dú)立自主的員工，很多事加班做也不找別人幫忙。

這樣的人，其實(shí)活得很累。

在人人憧憬獨(dú)立女性的當(dāng)下，怕麻煩別人成了一種美德。

但彼此幫助，本就是人與人之間的重要連結(jié)。

對(duì)不懂依賴的人來(lái)說(shuō)，所謂獨(dú)立更像是一種自虐。

“為了你上學(xué)，你知道爸媽花了多少錢嗎?”

“等你出息了，別忘了孝敬我們。”

在你的童年里，有沒有聽過(guò)這些話呢?

很多父母都認(rèn)為，讓孩子知道自己的付出，孩子能學(xué)會(huì)感激。

但這種“虧欠式教育”，會(huì)讓一個(gè)人覺得自己得不到無(wú)條件的愛，別人對(duì)自己好也是有附加條件的。

得到的幫助越多，反而越是沉重的負(fù)擔(dān)。

所以，干脆凡事都自己扛。

心理學(xué)專家武志紅認(rèn)為：

“很多人怕麻煩別人，難以發(fā)出對(duì)關(guān)系的渴望，勢(shì)必會(huì)退到孤獨(dú)中。”

總是怕麻煩別人的人，人際關(guān)系是淺而脆弱的。

那么，我們要如何破除這種“假性獨(dú)立”呢?

接納他人的好意

《我的前半生》里的唐晶，是個(gè)獨(dú)立的女強(qiáng)人。

但她的情路不順， 恰恰是因?yàn)檫@份獨(dú)立。

無(wú)論賀函怎樣付出，買了房求了婚，她都不敢接受這份愛。

只看到薇薇安發(fā)給她的一張照片，就斷定賀函出軌，始終沒有信任過(guò)他。

自己是值得被無(wú)條件喜歡的，很多人都不敢這樣去想。

覺得自己不夠好，不知道對(duì)方為什么要對(duì)自己好，喜歡自己哪一點(diǎn)，始終就放不下心來(lái)。

是啊，在關(guān)系中選擇信任和接納，的確意味著風(fēng)險(xiǎn)。

但更糟糕的是，因?yàn)楹ε率軅?，就?ldquo;獨(dú)立”來(lái)作為防御機(jī)制。

這樣單方向閉鎖的關(guān)系中，愛和關(guān)心也被關(guān)在門外了，愛是不流動(dòng)的。

久而久之，就再也無(wú)法獲得他人的真誠(chéng)了。

相信自己值得被愛，不僅僅是信心問題，也是對(duì)另一半的信賴。

所以，當(dāng)別人對(duì)自己好的時(shí)候，滿懷感謝地接受就足夠啦。

把依賴當(dāng)做認(rèn)可

在親密關(guān)系中，我不喜歡用“麻煩”這個(gè)詞，多了幾分遠(yuǎn)疏。

你幫我做件小事，我為你排憂解難，其實(shí)是彼此依賴。

每個(gè)人都有“被需要”的需求，這能夠證明自己的存在價(jià)值。

特別是男人，感情中他們的自信與強(qiáng)自尊，來(lái)源于被依賴。

你以為凡事不麻煩他，不花他一分錢，就是獨(dú)立。

可在另一半眼中，這意味著他對(duì)你沒有價(jià)值，你的生活有他沒他都行。

脫口秀演員思文和程璐，曾經(jīng)聊起他們?yōu)槭裁措x婚。

思文反思自己：“平時(shí)生活得過(guò)于獨(dú)立”。

她做手術(shù)，一個(gè)人就去了醫(yī)院。

手術(shù)結(jié)束，程璐才姍姍來(lái)遲，呆了半小時(shí)就走了。

不排除有些男人，天生不懂體貼。

但程璐這一類的男人，則是在不被需要中，慢慢變得冷漠。

想讓一個(gè)男人更愛你，獨(dú)立絕對(duì)不是上策，反而適當(dāng)依賴會(huì)讓對(duì)方更關(guān)注你。

畢竟，富蘭克林效應(yīng)證明：

人們對(duì)自己幫助過(guò)的人好感更多，也會(huì)再次幫助對(duì)方。

是彼此付出和依賴，讓一段感情緊密相連。

“我需要你，也希望被你所需要。”

撕去獨(dú)立的標(biāo)簽

“獨(dú)立女性”這個(gè)標(biāo)簽，聽起來(lái)很美好，卻往往是一道束縛。

商家和自媒體一再推崇這個(gè)概念，讓很多女性陷入了迷思。

好像一個(gè)女性不夠獨(dú)立，婚姻就不幸福，人生就沒法自主。

一旦想要去求助，身邊人甚至自己就會(huì)否定自己。

“這種行為，不是一個(gè)獨(dú)立女性會(huì)做的。”

獨(dú)立是一種心態(tài)，不該是為自己強(qiáng)加的標(biāo)簽。

比起凡事只靠自己，一個(gè)收放自如，懂得何時(shí)示軟、何時(shí)堅(jiān)強(qiáng)的女性才是真成熟。

最重要的是，明確自己想成為什么樣的人就好。

一次采訪中，主持人曾問袁詠儀家中的財(cái)政大權(quán)。

她非常坦然地說(shuō)，自己是獨(dú)立的：

內(nèi)心不夠強(qiáng)大的女性，是很難說(shuō)出這種話的。

誰(shuí)說(shuō)獨(dú)立就要凡事靠自己?

與其糾結(jié)該不該求助，該不該信任，該不該表達(dá);

能夠坦然地接納身邊人的好意，大大方方說(shuō)出“我需要你”，這才夠酷。

不想麻煩別人，對(duì)他人來(lái)說(shuō)，潛臺(tái)詞就是：

“你們也不要來(lái)麻煩我。”

所以，你會(huì)發(fā)現(xiàn)親密真誠(chéng)的關(guān)系離你越來(lái)越遠(yuǎn)。

每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷人生的“黑暗時(shí)刻”，這時(shí)能否開口尋求幫助，會(huì)影響人生的走向。

需要?jiǎng)e人并不丟人，這是我們本能的需求。

沒有你我也能活，但有了你我的生活更精彩，這才是夠成熟的感情。

我們需要的，是有所依賴的獨(dú)立。

關(guān)鍵詞： 麻煩別人 人際關(guān)系