掛耳咖啡喝多了有什么壞處 容易使牙齒變黃
掛耳咖啡是一種將咖啡豆磨碎,然后密封在過濾袋中的便攜式咖啡,基本沒有添加劑,是帶有滴濾裝置的美式咖啡。它還是一種純天然咖啡豆粉,與速溶咖啡相比,沒有額外的添加劑,所以從這個角度來說還是比較健康的。然而,不管劑量就談?wù)摻】凳遣豢茖W(xué)的。掛耳咖啡雖然比較健康,但不能當水喝。營養(yǎng)健康的飲食要求的是“均衡”。
掛耳咖啡喝多了有什么壞處
1、牙齒損壞:長期過量飲用掛耳咖啡,容易使牙齒變黃,引起色素沉著等不良情況;
2、睡眠質(zhì)量差:由于掛耳咖啡中含有咖啡因,長期大量飲用會刺激大腦皮層,使其興奮,容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差;
3、骨質(zhì)疏松:長期過量飲用掛耳咖啡,可能導(dǎo)致體內(nèi)鈣質(zhì)流失,從而導(dǎo)致骨質(zhì)疏松;
4、胃部不適:由于咖啡能刺激胃酸分泌,長期過量飲用掛耳咖啡可能會損傷飲用者的胃黏膜,引起胃潰瘍等不良情況;
5、其他:長期過量飲用掛耳咖啡,由于咖啡因的興奮作用,可能會引起心悸、耳鳴等不良癥狀。
喝咖啡要注意什么
1、喜歡喝咖啡的人在服藥期間不能喝咖啡,因為咖啡和很多藥物容易產(chǎn)生反應(yīng)。如果不慎飲用,可能會發(fā)生意外,對您的健康不利。
2、患有心臟病的人,一定要少喝咖啡,因為每天喝幾杯咖啡,容易出現(xiàn)心跳加快、呼吸急促。病人很容易呼氣,尤其危險。
3、喝酒前后不要喝咖啡,因為喝酒會導(dǎo)致身體攝入大量酒精,酒精含量會影響大腦的活動。相反,咖啡中的咖啡因具有令人興奮的作用。
4、經(jīng)常喝咖啡會加速鈣的流失。因此,建議中老年人平日不要大量喝咖啡。每天或每隔幾天喝一杯。不要每天連續(xù)喝很多杯。
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