冬天多久洗一次澡最好？年輕人2-3天洗一次為宜

冬天多久洗一次澡最好?早上洗還是晚上洗?原來這些年都錯了。對于年輕人來說，建議冬天2-3天洗一次澡為宜，老人和嬰幼兒建議3-5天洗一次就可以，盡量少用清潔產(chǎn)品，用清水洗澡即可。洗完澡擦干身體后，要涂抹潤膚乳，為皮膚增加一層保護膜，防止皮膚水分蒸發(fā)太快而導致干燥瘙癢。

很多人說早上洗澡要比晚上好，此種說法對嗎?事實上，什么時候洗澡取決于想達到什么樣的效果，可以根據(jù)自身需求進行選擇，并沒有嚴格的規(guī)定。早上洗澡會使頭腦清醒，元氣滿滿地進入工作狀態(tài)。而晚上睡覺前來一個溫水浴，在清除皮膚表面污垢的同時，還能加快血液循環(huán)，使全身肌肉放松，消除疲勞、改善睡眠。值得注意的是，洗完澡后一定要注意補充水分。

洗澡搓掉的泥是什么?在洗澡的時候，經(jīng)常會搓出一些灰白色的細長泥狀物，俗稱搓澡泥。這些搓澡泥主要是人體皮膚自然產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物，包括正常代謝脫落的細胞、皮脂、汗液等，也包括一些體表外來的微生物、化妝品殘留等。

關(guān)鍵詞： 冬天 多久 洗一次澡 最好