助孕的方法有哪些？食補(bǔ)助孕吃什么補(bǔ)什么
1、首先，要知道自己的排卵期，如果經(jīng)期不規(guī)律，算不出排卵時(shí)間，最科學(xué)的就是體溫測排卵，測定自己何時(shí)排卵。2、食補(bǔ)助孕，吃什么補(bǔ)什么，
1、首先，要知道自己的排卵期，如果經(jīng)期不規(guī)律，算不出排卵時(shí)間，最科學(xué)的就是體溫測排卵，測定自己何時(shí)排卵。
2、食補(bǔ)助孕，吃什么補(bǔ)什么，同樣懷孕也是，羊腎補(bǔ)精血，鹿茸壯腎陽。魚鰾能滋養(yǎng)腎精，填精益髓。芡實(shí)、蝦，這些男性要多吃。女人要多吃暖宮、活血化瘀的食物，如烏雞、紅糖、阿膠、紅棗、黑豆等。
3、心態(tài)放好，多運(yùn)動，跳繩、打羽毛球都是有助排卵的有氧運(yùn)動。但如果患者排卵異常及其他疾病的話，建議患者去醫(yī)院檢查后，針對病因進(jìn)行治療。
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